随着开学一月，不少同学逐渐产生焦虑感，为帮助大家放松，减压，趁着植树节，让大家与自然连接，通过音乐疗愈自我，让内心平静，保持理智和冷静，以更积极的状态面对生活，学习，以及种种困难。

活动主要以听，触摸为主，在音乐中寻找快乐，减轻压力。活动会首先介绍音疗最常用的器具——颂钵，在敲击时，颂钵的大小，材质，手法不同，发出的声音也会不同。会在报告厅内播放PPT,插入声音，让大家了解，欣赏。介绍完之后，会进行一个猜声音的小游戏，还有电影拟声游戏，播放不同的声音，根据猜对的结果发放小奖品，如书签，多肉。之后，场地会迁移到室外，在商院对面的湖泊附近，将准备好的大自然声音分享给大家，多人围坐，欣赏海浪声，风声雨声等。最后，参与活动者在风铃上写上祝福语，放一起抽签，将抽到的带有祝福语的风铃带回去。合影留念。活动预计1-1.5小时，教学楼D201便于做PPT介绍，玩猜音游戏。室外环境能够连接大自然，营造良好氛围，适于享受，放松，减压。

希望此次活动，能够帮助大家减轻焦虑感和压力，以良好的状态面对未来的生活和学习。让大家内心平静下来，以冷静和理智面对挫折困难与不开心，在宁静中找到幸福感，迎接更好的自己！